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a cura della Fondazione Italiana Endometriosi

Questa pagina contiene precauzioni e consigli per le giovani ragazze che hanno la malattia endometriosi e che spesso hanno difficoltà a gestire i sintomi e le situazioni che la malattia comporta quando sono a scuola o nelle attività collegate alla scuola ed agli amici.

La Fondazione Italiana Endometriosi ha elaborato delle semplici azioni che si possono facilmente mettere in atto per poter meglio vivere il disagio della endometriosi nelle giovani donne. Saremo felici di ricevere dei vostri commenti ed ulteriori consigli in merito.

Il Presidente Fondazione Italiana Endometriosi, Prof. Pietro Giulio Signorile

1. Vi sono giorni in cui non vi è il dolore e giorni in cui il dolore è molto forte. Compila la tua scheda mensile.

2. Comunica ai genitori ed ai professori quello che riesci a tollerare e quello che non riesci a gestire.

3. Parla con i tuoi migliori amici di come ti senti quando stai male in modo che possano capire le tue assenze o la tua assenza da alcune attività e ti possano supportare.

4. Individua una speciale persona adulta nella scuola che ti possa essere da supporto e raccontagli come è la tua vita con l’endo.

5. Condividi le informazioni sulla malattia con le persone con cui stai a contatto a scuola in modo da essere capita.

6. Chiedi alla scuola se vi può essere un posto dove puoi appartarti se stai male.

7. Svegliati in anticipo nei giorni in cui non stai bene e fai la tua preparazione con calma.

8. Non prendere l’abitudine di stare a casa quando stai male, vai a scuola e tra la gente. Stai a casa solo quando il dolore è troppo forte.

9. Fai una vita salutare cominciando dalla dieta e dalla attività fisica.

10. Se pranzi a scuola fai avere la tua dieta.

11. Se sei assente mantieni il contatto con la scuola e con i tuoi amici, fai in modo che la scuola ti possa contattare il più possibile.

12. Fai una lista di cose che puoi fare a scuola quando hai il dolore e delle cose che puoi fare per alleviare il dolore.

13. Fai un elenco delle cose che la endometriosi ti impedsce di fare a scuola.

14. Fai un elenco di come puoi ovviare ai problemi che la endometriosi ti da a scuola.

15. Cerca di organizzare la maggior parte delle tue attività a casa tua.

16. Fai in modo che chi ti sta intorno capisca che quel dolore è una condizione di malattia e quindi medica.

17. Dai molte opzioni se devi spostare una attività per il dolore aumenta la tua disponibilità.

18. Cerca di fare almeno una delle cose che ami fare ogni giorno.

19. Comunica al tuo medico di famiglia la tua situazione e fatti inviare da uno specialista.

20. Non ti isolare, partecipa alle attività sportive,non entrare in ansia per le assenze non pensare di essere una preoccupazione per la tua famiglia questo ti fa aumentare l’ansia.

21. Non essere felice di riempirti di medicine.

22. Non frequentare più chi non crede ai tuoi dolori o chi ti dice che i tuoi dolori sono dovuti alla tua condizione mentale.